宝宝长高吃什么宝宝长高食谱

概述

一个人外形条件的好坏，身高正常很重要的比例。财务指经济高速发展的现在，一切都讲究从娃娃抓起，当然身高也不例外。随着生活越来越好，家长们越来越重视宝宝的身高，那么怎样才能让宝宝长得高呢？影响身高的只有两个条件，一个是内在条件，也就是基因，另一个是外在条件，包括环境，营养等等。当然，即使不可改变的，要想使宝宝长高，只有从外在条件来改变。

步骤/方法：

1 孩子身高通常和身体分泌的生长素有关。生长素在孩子睡着的时候才会分泌，所以要想使孩子长高，一定要保证孩子有充足的睡眠。不同年龄段有不同的睡眠时间，一定要保证孩子的睡眠时间，才能保证孩子保持正常的生长速度。

2 生长素的分泌除了和睡眠时间有关，还和各种维生素、矿物质和微量元素的补充有关，比如维生素d维生素a还有钙锌等。所以，一定要定期带孩子去医院，做检查，以防孩子缺乏某种元素，而影响身高。还要合理膳食不挑食不偏食

3 另外环境也会影响宝宝生长激素的分泌，如果宝宝长期生活在，压抑，阴暗的生活环境中，会导致宝宝睡眠不足，睡眠不安，都会影响生长素的分泌。所以要想使宝宝长得高，一定要给孩子提供一个，安全、幸福、开心的生活环境

注意事项

孩童时期身高的身高的增长，对对身高有着很重要的影响。所以，一定要保证宝宝，在童年有一个舒适开心的生长环境，保证宝宝充足的睡眠，进行适当体育锻炼，还要保证宝宝各种微量元素补充充足