50岁男人腰疼酸胀怎么办

概述

我今年五十岁了，以前的事后身体也没有发生不好的现象，但是最近几年总是会发现自己的腰疼酸胀，去医院做了检查，做了化验，医生说也没有问题，也并不是腰肌劳损。让我在家里边多休息一段时间，看一看是不是因为太累而造成的。但是已经休息了，半个多月了，身体还是没有任何的好转，男人腰疼酸胀到底该怎么办呢？难道只是休息就能够康复吗？

步骤/方法：

1 年纪越来越大了，开始出现了退化，所以说难免会出现腰疼酸胀的现象，特别是对于一些男性朋友来说，经常出去工作，有可能会引起这样的症状，所以说休息是最重要的，得到合理的休息，身体才能健康。

2 在日常生活中的一些男性朋友们其实是可以吃一些中药来调理的，因为中药虽然调理的比较慢，但是它是从内到外来进行调理的，特别是腰部有一些不舒服，有可能是肾虚表现出来的，所以说用中药来进行调理是最合理的。

3 其实腰部有一些不舒服，也并不是经常需要不断地躺下休息，往往可以选择做一些户外的运动。例如是可以选择走一走，或者是慢跑，但是一定要注意不能够做一些激烈的运动，以免引起腰部拉伤。

注意事项

或许有很多朋友们在年轻的时候总是会每一天工作特别辛苦，甚至每一天都会选择久坐，因为工作方面的需要让很多的人腰部出现了不适，在这个时候一定要多来按摩腰部多来让腰部得到休息。