男性长按养生穴补肾壮阳

概述

我一个朋友，大概在十五六岁的时候，当时因为年纪小，不太懂事，经常进行手淫，手淫太频繁，后来出现了早泄的情况，已经有6.7年了，肾也不好了，经常腰酸、出虚汗、还尿频繁，晚上老要起床。令人遗憾的是他的射精时间总是特别短，短则动几下，长则三两分钟就肯定完事，谈了好几个女朋友都是因为这分手了。那么，男人经常按摩哪四个穴位可以补肾壮阳又强精呢？

步骤/方法：

1 首先，男性朋友可以经常按摩足三里这个穴位，足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。经常按摩足三里这个穴位，能调理脾胃、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄等症都有所帮助。

2 其次，现在的男性朋友可以经常按摩肾俞穴这个穴位，肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，大概旁边一寸半处，具有补益肝肾的作用，能治疗男性遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸等症状

3 最后，气海和关元是另外两个重要的保健穴。男性朋友可以经常按摩这两个穴位，这两个穴位都在下腹部的中线上。而且按摩这两个穴位都能起到补肾壮阳又强精的作用，男性朋友可以每天按摩几分钟。

注意事项

值得注意的是，通过按摩这几个穴位可以达到补肾壮阳又强精的作用，但是并不是按摩一两次就会有效果的，男性朋友不能心急，要每天按摩几分钟，长期坚持便会有效果，而且没有任何副作用。