运动对糖尿病有什么好处

概述

一般糖尿病人在患病之后往往都不敢去运动，对运动也是非常注意的。但其实适当的运动对糖尿病史有好处的。对于这个问题，我相信很多人都不太清楚，或者存在着误区，不是每个运动对糖尿病都是有好处的。糖尿病是一种常见的内分泌代谢病，也是一种全身慢性进行性疾病。它是由于胰岛素绝对或相对不足，引起的维生素、电解质代谢紊乱。那么哪些运动对糖尿病有好处呢？

步骤/方法：

1 一般地说，体育锻炼主要适用于轻度和中度糖尿病患者的，因为患者组织胰岛素的功能降低对发病起重要作用，而运动能提高胰岛素受体的功能，有特殊的治疗意义。而对于其他类型的糖尿病来说，患者的血糖不容易受到控制，所以只能做轻微的活动。

2 有人推荐糖尿病人在家可以做一些这样的运动，比如将手扶在椅背上，踮脚尖10～15分钟，或者是经常爬楼梯，或者是将双手支撑在墙壁上，双足拼立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3～5次。

3 还有一种勃氏运动，是以改变身体姿势来达到循环的效果。患者要平躺在床上，将脚抬高，等脚感到发麻时再慢慢坐起来，或者是可以坐在床上两脚下垂，做足踝部屈伸晃动，这两种方式都是可以的，糖尿病病人不妨试试。

注意事项

以上便是我们为你提供的关于糖尿病患者运动对糖尿病有什么好处的回答了，相信你通过以上讲说对糖尿病的运动好处了解不少了吧，只有更好的运动更正确的运动，你才会更好的治疗、摆脱疾病。