夏季睡前泡脚胜吃补药

概述

晚上睡前泡脚是现在大多数人的一种习惯，夏天泡脚可以消除一天的疲劳，经常泡脚还具有减肥的功效，这主要是因为泡脚可以促进全身的血液循环，增强新陈代谢的功能，所以不管是男人还是女人，都特别喜欢泡脚，我们甚至还会专门抽空去泡脚按摩脚部的穴位，其实夏天男人泡脚也是一种养生的方法，我们一起来看看泡脚对于男人身体都有哪些好处吧。

步骤/方法：

1 脚上的穴位比较多，男人经常泡脚是有利于脾胃健康的，用温水泡脚的话，对于消化方面的疾病有治疗的作用，一般要泡15分钟以上才会有效果的，坚持泡脚对于脾虚血虚都有调理的一些作用。

2 可以用艾草煮的水为泡脚，对于肾虚的男人也是有效果的，补气不足的话，经常泡脚可以帮助我们达到补肾的效果，泡完了之后，最好可以再进行脚步穴位的按摩，对于肾气不足的男人更有效。

3 男人夏天脸上容易长痘痘，因为皮肤比较油腻的原因，如果坚持天天泡脚，最好可以用绿茶煮的水泡脚，对于脸上的痘痘也是有治疗作用的，绿茶有清凉的效果，泡脚的时候更有清火的作用。

注意事项

有脚气的男人夏天更要泡脚了，多泡脚的好处可多了，对于男性的健康有好处的，学习养生这么久，关于养生的技巧我们掌握的很到位，泡脚也是男人养生必做的事。