按摩鼻子轻松预防感冒

概述

我的孩子今年上初中了，这几天天气比较冷，其实她的抵抗力一直不是很好，前几天她觉得不是很舒服，流鼻涕浑身没劲，还伴随着发烧，去医院检查才知道原来是得了感冒，幸好发现治疗的比较及时，加上食疗的方法，现在我女儿已经康复了，相信很多人都会问，感冒怎么治疗呢？在这里我把最真实的经验分享给大家。希望大家能够早日摆脱感冒的发生。

步骤/方法：

1 首先告诉大家的气管，如果你患上感冒或者是抵抗力很差的话，其实通过一些小窍门是可以预防感冒的，好办法就是可以经常按摩鼻子鼻翼，坚持一段时间，可以起到预防感冒的效果的。

2 其实，患了感冒多吃一些水果是对身体好的，但是也一定要学会选择水果，并不是所有的水果都对感冒好，感冒的患者可以吃一些良性利咽的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓等，是很好的。

3 除了吃水果以外，患者还要注意其他的饮食习惯，吃饭时一定要保持清淡，不要吃过于辛辣刺激的食物，烧烤类的食物，油炸食物以及垃圾食品，这对你的风热感冒并没有什么好处还会加重。

注意事项

感冒的患者在平时一定要多喝水，在平时不应该过度劳累，每天可以用热水泡脚十分钟，总冷水洗脸，平时加强体育锻炼，这都可以增强你对疾病的抵抗能力，减少患感冒的次数。