宝宝吃哪些沙拉对身体好

概述

有很多宝宝平时可能不太喜欢吃蔬菜，所以对父母来说，平时可以给宝宝多做一些蔬菜沙拉，从而能够有效的让宝宝摄入一些蔬菜里面的营养，从而可以让宝宝更加健康的生长，那么对于宝宝来说，有什么样的蔬菜沙拉是可以吃的呢？比如说可以适当地多吃一些苹果，香蕉，也可以适当地多吃一些生菜，都是非常健康的食物，青瓜也是很好的。

步骤/方法：

1 对于平时不太喜欢吃蔬菜的宝宝来说，平时一定要多给他吃一些蔬菜沙拉，比如说可以适当的多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面的胡萝卜素对于宝宝来说是非常健康，而且非常有益的。

2 而且对于宝宝来说，平时一定要多吃一些水果，比如说可以适当的多吃一些苹果，香蕉，橙子，也可以适当的多吃一些火龙果猕猴桃，因为这种水果里面的维生素含量，能够有效地让身体免疫力提高。

3 还有一点也是非常重要的，那就是在吃沙拉的同时，也可以适当的喝一些用新鲜的蔬菜和水果榨成的蔬果汁，比如说可以适当的多喝一些胡萝卜汁来代替吃胡萝卜，这样能够非常好摄入营养。

注意事项

所以总而言之，对于父母来说，想要让孩子比较健康的摄入蔬菜里面的营养可以适当的给宝宝多吃一些蔬菜或者水果沙拉，比如说苹果，香蕉。