冬天吃火锅不能点什么菜

概述

在冬天的时候火锅是很多朋友特别喜欢的，尤其是对于北方人来说，围在一起吃火锅是非常开心的事情，不过在吃火锅的时候也有很多需要注意的问题，毕竟健康的饮食是我们不能忽略的问题，所以我们就要注意在冬季怎样吃火锅才更健康，这个时候一定要选对菜，这样才能吃的更加健康，有些菜是我们吃火锅的时候千万不要点的，那么冬季健康吃火锅不能点的菜有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是热量太高的菜，你像是肥牛和肥羊，以及羊尾等，这类肉的脂肪含量非常高，吃太多的话容易造成能量过剩，增加肥胖风险。所以大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，也可以用鱼虾等食物代替。

2 再有就是高胆固醇的食物，你像是猪脑和肥肠等内脏类。这类食物虽然口感好，但胆固醇含量却非常的高，平时如果吃的过多，会增加心脑血管疾病风险。此外动物内脏有害物质残留也是比较多的。

3 还有就是那些高盐分的食物，你像是午餐肉和香肠，以及鱼丸等加工的肉制品，这些食物在制作的过程中已经加入不少盐和食品添加剂。我们在吃火锅时，锅底和蘸料中也含有不少盐，很容易造成盐的过量。

注意事项

最后我们要说的是吃火锅的时候，锅中可多放些蔬菜，因为蔬菜含大量维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，还有清凉解毒，以及袪火的作用。