预防胰腺炎尽量少吃剩饭

概述

现在生活水平的不断提高，人们在饮食上越来越好了，有些人在生活上经常暴饮暴食，还有的人为了节省时间，每天会温一些剩的饭菜凑合吃几口，其实这样不科学规范的饮食习惯对身体往往不利，尤其是急性胰腺炎，对人体危害是非常严重的，为了我们身体的健康，今天小编就和大家分享的文章就是，关于急性胰腺炎预防措施介绍。一起来看看。

步骤/方法：

1 很多人在饭局和应酬时，往往控制不了自己，吃得多喝得多，高脂肪、高蛋白的食物而且很多时候吃不完了，打包拿回去，第二天热了以后在吃，这样的行为会促使胰腺急速大量分泌，导致胰液泛滥成灾的原因。所以，应坚持饮食清淡，讲究少而精，少量饮酒，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。

2 急性胰腺炎多半伴随有胆道系统的疾患，特别是胆石症。因为胆结石无症状，可能是在体检的时候才发现。所以建议中老年人应定期体检，做一下肝胆B超检查。如果发现胆结石或以往有胆道系统的病史，都应该及早治疗。去除潜在的危险因素，可以有效地减少胰腺炎的发生。

3 尽管胰腺在上腹深部腹膜后位，似乎不太容易受伤，不过在腹部受到正面打击时，外力与其后面脊柱的夹击作用，同样也可以损伤到胰腺。受损胰腺局部损伤渗出，会引起连锁反应，激活胰液而引发胰腺炎。

注意事项

在平时的日常生活中我们一定要管好自己的嘴，不要暴饮暴食，另外不要抽烟喝酒积极加强锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜瓜果对我们身体有好处的。