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2017-01-11 9:11:34杏仁,这个食物其实是我们大部分的人都特别爱吃的,就像平常,我就特别喜欢买这些小零食来吃。但是吃的通常都是甜杏仁。医学研究表明,苦杏仁它不仅仅是一种养分比较密布的坚果,而且它还含有很丰厚的维生素和钙等物质。而且在中医学上我们也可以了解到,它有润肺除燥的作用,尤其合适我们在冬天食用。那么,你知道苦杏仁的功效与作用分别是什么吗?下面我们就一起来了解一下吧。
1 你好,首先,对于我们所说的苦杏仁,它具有很交好的的止咳,平喘的作用。因为在苦杏仁中,它有一种叫做苦杏仁苷的物质,而这些物质它可以起到抑制我们人体呼吸中枢的作用,所以我们平时咳嗽的话,可以选择用它来帮我们缓解。
2 你好,其次,我们还了解到,苦杏仁它在平常的生活中还具有润肠通便的作用,相对来讲,对于我们人体的消化系统有一定的影响。虽然苦杏仁的功效作用大,但平时内服也建议不要过量,还是适当食用为好。
3 你好,再者,苦杏仁它也还有着较好的抗炎,镇痛作用。它生成的一种叫做安息香的物质,而这种物质恰恰有着很好的镇痛作用。它的抗肿瘤效果相对来说也比较明显。而且它还可以不同程度的杀死我们人体体内的癌细胞,对我们肝瘤细胞患者的治疗有不错的效果。
你好,在我们平常的日常生活中,吃杏仁我们也要随时注意好它的营养搭配,必须要和适宜的的食物搭配起来食用,因为这样才更有利于我们补充杏仁里的营养。建议食用也不要过量。恰到好处就好。
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