春天吃什么水果好

概述

在春季，天气会比较干燥，所以身体需要补充足够的水分。在春季会有很多的水果，比如木瓜，番茄樱桃，荔枝，琵琶，牛奶蕉，澳洲坚果，柠檬，芒果，桃子，香瓜，等等。那么我们身体如果，要补充充足的水分，又不想喝太多水，那么只有通过吃水果来补充体内的水分，所以，吃水果补充体内水分是一个很不错的方法。那么在春季应该吃一些什么样的水果才会对我们身体有帮助呢！

步骤/方法：

1 在春季吃草莓，可以培养耐心。因为草莓是属于低矮草茎植物生长过程中容易受污染，所以在吃之前要经过精心耐心清洗。在春季应该吃香蕉，新香蕉可以帮助内心软弱，多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪。

2 由于春季的气温不很稳定，所以容易患感冒，那么吃苹果可以使人体抗病组织产生一种热能，同时，或苹果当中所含的特殊物质抗感冒因子可以直接抵抗感冒病毒加速康复。所以在春季吃苹果是很好的选择。

3 在春季还可以吃一些樱桃，樱桃当中的含铁量比较高，特别适合于女性吃。樱桃有着很好的补虚养血的功效，樱桃还可以明显减轻疼痛感，如果口中出现异味，那么就挤出樱桃汁加入水稀释之后漱口就可以解决。

注意事项

应该要注意的是，有些水果不宜空腹吃，比如像番茄柿子，香蕉荔枝等等，因为某些特殊成分可能会造成肠胃都不舒服。水果当中的养分大多都是水溶性的，而且被容易吸收。