淤血体质吃什么比较好吗

概述

您好很高兴为您解答这个问题，淤血体质吃什么比较好，像中医一个观点所说的旧血不去，新血不生，所以补是要补的，但是首先还是得治好淤血体质，淤血体质就是比较容易脱发而且不小心撞到就会有一大块淤青，患者的肤色比较暗黄，嘴唇会比较容易发紫，眼睛周围一圈容易有类似于黑眼圈的东西，患者一般身形比较瘦，女性来月经会痛经，男的身上比较容易出现淤青。

步骤/方法：

1 你好，患者要保持一颗健康积极向上的心，调整好心态，保持身心愉悦，要避免情绪意志消极消沉以积极健康科学的心态面对体质淤血这一疾病，多锻炼身体，提高体质，提高免疫力，提高在造血能力。

2 你好，注意健康的饮食规律，多吃谷物像玉米，粳米一类的谷物，肉类的话吃牛肉，猪肉，鸡肉等肉类，多吃绿色蔬菜，多喝水，多吃水果，可以自己调理着做一些药膳，像丹参炖老母鸡什么的。

3 你好，积极的去锻炼，增强体魄，少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶，多吃蔬菜水果、和清淡的食物。女孩子来月经以前一定不要洗冷水澡，贪凉。少量引用红葡萄酒，活血化瘀.

注意事项

你好，以上仅供参考，详细的请咨询相关医师，如果出现严重不适症状请到医院就医希望这些建议能帮助到你，希望您能早日康复，记住一定要保持良好心态哦。