芦嵩的营养价值和药用价值及吃法

概述

芦荟大家应该都见过，它不仅是摆在家里好看，而且它也是一种民间药草，自古以来深受人们的喜爱。芦其中文意为黑的意思，而荟是聚集的意思。芦荟叶子切口滴落的汁液呈黄褐色，遇空气氧化就变成了黑色，又凝为一体，所以称作芦荟。芦荟有名卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟。芦荟有很多作用、同时它也是可以吃的，那么芦荟的功效与食用方法有哪些呢?

步骤/方法：

1 芦荟具有药用、保健的作用，芦荟的保健作用是增强胃肠功能和对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。并且它还利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

2 芦荟也可以调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物;芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用;芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。

3 芦荟是可以被食用的，但是并不是所有芦荟都可以食用。芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几个，可以食用的就只有几个品种。由于芦荟有苦味，吃芦荟前应去掉绿皮，水煮3-5分钟，以便去掉苦味。

注意事项

芦荟并不是所有人都适合，吃芦荟前要根据各人体质，芦荟对于实热体质比较适宜，对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜，所以一定要斟酌一下再吃。