冬季吃火锅五类菜应少点

概述

在比较寒冷的季节里，很多人都喜欢吃火锅，特别是在冬季吃一些火锅，能让人的身心更加的舒畅，而且还能够起到一定的驱寒的作用，经常吃火锅，对预防感冒方面的预防和治疗都有很好的作用，吃火锅还能够品尝到各类的菜肴和肉类，但是在吃火锅的过程中，有一些菜最好要少点，避免出现身体不适的症状，平时吃火锅的过程中肉一定要煮熟再吃。

步骤/方法：

1 1、在吃火锅的过程中，最好少点一些高能量的菜，也就是我们经常点的一些肥牛肉，或者是肥羊的肉，吃过多脂肪的摄入，可能会出现肥胖症状的产生，平时也可以贴一些鱼虾之类的食物代替肉类。

2 2、在冬季吃火锅的过程中，不要点一些高胆固醇的菜品，不是在吃火锅的时候都会点猪脑，或者吃一些非常之类的食物，吃火锅的过程中，还要吃一些动物的内脏，这样对人的健康是不利的，可能会导致有害物质的残留。

3 3、吃火锅的时候最好要少点一些高盐分的菜品，很多人在制作火锅底料的过程中都放了很多咸的食物或者放的盐已经很多了。4、如果在家菜肴的过程中放一些香肠或者是鱼丸儿，可能会导致颜色更加的多。

注意事项

5、冬季在吃火锅的过程中，少点一些水发布或者是染色的物品，很多人都喜欢放一些鸭血或者是鲜血长，其实这一类的食物可能会在制作的过程中添加一些染色剂。