冬季防雾霾常吃四种食物

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2017-01-11 7:19:54
概述

在北方天气是比较寒冷的，所以是很多人都不喜欢的一个季节，由于室内的温度比较低，所以很多城市和地区都要烧暖气，这种情况下，可能会导致雾霾天气的产生，对人的健康是不利的，再加上冬季树叶都掉光了，所以森林和一些树木也不能够有效地净化空气，雾霾的天气是非常常见的一种气候，而且现在随着污染的增加，雾霾的时间非常多。

步骤/方法：

1 在雾霾比较重的天气里，可以适当的吃一些银耳，开胃的作用，吃银耳还能够有效地滋阴润肺，对人的健康是比较好的，如果出现了咳痰，或者是带血的现象，可以适当的随心而来调理。

2 白萝卜对健康是比较好的是的，吃一些白萝卜还能够有效的预防消化不良的症状，雾霾的天气里是一些白萝卜还能够有效的抗菌消毒，对一些肺部方面疾病的预防和治疗都有一定的效果。

3 在雾霾天气里，可以适量吃一些白梨白梨具有一定的止咳化痰的功效，而且还能够清肺润喉，对于便秘的症状也有很好的调理作用。适当的吃一些百合还能够起到润肺的作用，而且能够清心安神。

注意事项

在雾霾的天气里，平时应该多吃一些润肺的食物，有时候可以适当的吃一些黑木耳，那个起到一定的调理的作用，平时外出的时候最好要戴上口罩。

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