秋天吃什么食物可以暖胃_健康经验_快速问医生

概述

现在越来越多的人由于平时的饮食不太注意，从而导致肠胃炎或者胃溃疡的现象经常出现。其实这些都是由于平时习惯不太注意所导致的。那么怎么样才能够有效地在秋天进行养胃工作呢？比如说可以适当的多吃一些，橙子，玉米，西红柿西兰花，黄瓜青瓜苹果，这些蔬菜和水果都是非常健康的食物，多吃一点在秋天的时候能够有效的暖胃。

步骤/方法：

1 在秋天的时候一定要注意控制一下饮食，比如说可以适当的喝一些燕麦粥，因为燕麦粥能够有效的保护自己的肠胃，让自己的肠胃不会非常的疼痛，特别是对于一些经常出现肠胃炎症状的人，是一定要多喝一点的。

2 对于想在秋天进行暖胃工作的人一定要注意，可以适当地多喝一些用蔬菜和水果榨成的蔬果汁，比如说可以适当的喝一些橙子，苹果香蕉，还有青瓜黄瓜榨成的蔬果汁，能够有效的暖胃。

3 还有一个非常好的暖胃食品就是芝麻糊，因为芝麻糊是非常健康的，而且对于肠胃是非常有保护性的食物，所以在秋天的时候一定要多吃一点，里面也可以适当的加一些核桃仁是非常健康的。

注意事项

所以总而言之，在秋天的时候，想要保护一下自己的肠胃，让自己的肠胃更加暖和，可以适当的喝一些蔬果汁，也可以适当的吃一些燕麦粥。

秋天吃什么食物可以暖胃

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