吃什么能缓解宝宝的食欲

概述

当发现自己的宝宝食欲不振时，宝妈们都十分担心焦急，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太担心。然而，营养补充不足，会影响到宝宝的生长发育，甚至还可能是生病前的预兆。那么宝宝食欲不佳怎么办呢？吃什么能缓解宝宝的食欲呢？接下来我们来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1 宝宝的饮食要规律，注意食物的色、香、味，营造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、促进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。少吃冷饮和甜品。

2 补充适量益生菌它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

3 很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以变着花样做饭。把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小动物的形状蒸给她们吃。而且还要定时更换宝宝的食谱，做到饮食的均衡化。要知道，很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好。

注意事项

如果宝宝饭量小，就把所有的零食戒掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是伤胃的，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要狠下心来！