冬天吃红薯应该注意什么

概述

小的时候，由于家庭条件比较差，通常把地瓜土豆直接当作主食来吃，直到长大以后，我通过念书走出了大山。来到了北京交大读时间到了我们中国的首都，日常生活中，我还是总会惦记我们老家那一口，虽然北京这边有很多各种各样的美食，但是做人不能忘本，我还是特别想念我们家乡的味道。小的时候经常吃地瓜，很多都知道吃完地瓜昨晚放屁，那个时候年纪小，不懂得害羞，长大之后有些时候上班就不太吃地瓜，因为怕被别人嘲笑。

步骤/方法：

1 尤其是在冬天吃地瓜有几点需要特别的注意。冬季最好不要吃过多的烤地瓜，月考的化学木炭，烘制出来的，火气比较大，冬天喜欢吃地瓜的话，可以吃水煮地瓜，或者是清蒸地瓜，酱紫滴话含水量也高，吃了不容易上火

2 其实每次吃地瓜最好不要超过三种以上，因为地瓜含有大量的淀粉，通过食道的发酵之后，很容易产生大量的二氧化碳气体，这个时候就会产生一种非常普遍的现象，就是会让人放屁，有些时候会引起非常尴尬的情况。

3 有些人不太适合吃地瓜，像是胃溃疡患者吃地瓜的话，可能会对胃黏膜造成损伤，很多人将地瓜作为减肥食物来吃日常生活中我们吃的地瓜，就应该减少其他食物的摄入量，尤其是大米，否则吃了以后很容易发胖。

注意事项

地瓜是北方的主食之一，减肥的时候可以多吃一些粗粮，保持一种身材的纤细。但是很多东西都是有些禁忌的，吃之前要了解清楚，避免尴尬。