吃辣椒对身体有哪些好处

概述

辣椒，为茄科草本植物辣椒及共变种的果实。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。中国各地普遍栽培，成为一种大众化蔬菜。成为人们喜食的调味佳品之一。那么吃辣椒对我们的身体有哪些好处的呢？我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 无论是青辣椒或红辣椒，都含有辣椒素，具有刺激性，能刺激消化道粘膜，尤其是口腔粘膜和舌头上的味蕾，因而有增加食欲和帮助消化的功能;且能行血活血促进血液循环，使心跳加快。

2 因此在吃辣椒后会使人感到发热，特别是在寒冷季节，适量的进食辣椒，不仅可以抵御风寒，预防伤风感冒，风湿病和腰腿痛等痹症。还具有防冻伤、脱发和坏血病，夜盲症等功效。

3 辣椒虽然各种营养素含量较多，但由于其辣椒素的刺激性太强;如果过量食用，往往很多人是承受不了的。近年来科学改良和育种新型的辣椒，不仅大而肉肥汁多，且辣味很小，很符合人们食用上的要求。

注意事项

辣椒的好处我们都已经了解啦，但是患有:肾病、高血压、慢性泌尿系统感染，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者，要少吃或不吃为好，以免加重病情。