羊肉怎么吃比较健康？

概述

我老公是一个商人，平时的工作非常的忙，应酬非常大多因此他非常喜欢吃羊肉，羊肉的最大好处就是强身补虚的作用，对于身体虚弱，体质差犹有益。性温，温中，益气，补血特别对于体质虚寒、怕冷、肾亏、腰膝酸软、病后恢复、阳痿早泄等具独特的疗效。在秋冬季进行滋补效果最好。可以御寒强肾强身体，所以为大多人接受和认识到。那么我想知道羊肉怎么吃比较健康。

步骤/方法：

1 朋友们可以试试冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。

2 朋友们一定要注意患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料可以去除膻味。

3 朋友们一定要注意羊肉有着独特的膻味，可以通过加酒、姜、甘草、陈皮等解决。羊肉老幼皆宜但在生一些端正的时候要禁忌。不宜食用羊肉。比如感冒、发烧、咳嗽、牙疼等问题的时候要注意不要吃。秋冬季适合吃。夏季和湿热燥暖的天气注意不要吃羊肉。

注意事项

朋友们一定要注意不管吃任何食物都不宜吃多。都有一些禁忌。平时稍加注意即可。不用太担心。对于有补体效果的食料注意的是一次食量要少为宜。具体视自己的身体情况为准。