婴幼儿可以喝椰汁吗？

概述

我们所常说的椰子汁，是一种在椰子中汲取的汁液进行后加工制作而成的，椰子汁晶莹透亮，清凉解渴，受到了人们的广泛喜爱，在无比炎热的夏季喝一杯椰子汁，更是让人身心舒爽。椰子汁富含丰富的蛋白质、脂肪，维生素C及钙磷等物质的含量也很多，具有较高的食用价值。椰子汁口感清爽，不仅具有食用价值，还具有药用价值，对于止呕止泻也有一定的好处，在日常生活中可以适量饮用。

步骤/方法：

1 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。但是对于婴幼儿来说，其肠道发育尚未完全，不建议食用经过二次加工的饮用品，对身体无益，还可能会对身体造成危害。

2 一个好的椰子，大约含有两玻璃杯的水，内含有两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。婴幼儿饮用效果更佳，可以用来补充体内所缺失的维生素和矿物质等。

3 据研究表明，椰子汁和椰子肉都含有非常丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热无比的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的神奇功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效，还有较高的药用价值。

注意事项

婴儿可以适当的喝椰子汁，但是不可以多喝。而且必须是自制的新鲜果汁，必须取自自己开壳的新鲜椰子，市面上所售的含有添加剂的饮料对婴幼儿肠道不利。