吃哪些中药有助于养胃_健康经验_快速问医生

概述

饮食对每一个人都很重要，要想拥有良好的身体，饮食是很重要的。但是如果胃不好，在好的食物也是没用的。养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。那我们应如何养胃呢?有哪些注意事项?吃哪些中药有助于养胃？下面我们就带着问题一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 大家在养胃的时候选择的中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。以上是养胃的食材需要根据不同的胃部问题进行调理需要了解。

2 养胃中药“怕”糯米。糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。

3 在生活中我们还有养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等。

注意事项

另外患有慢性胃炎的人群，要特别注意胃部的保暖，做到适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

吃哪些中药有助于养胃

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