肿瘤专家自己患癌之后悟出了3个防癌道理

概述

现在越来越多的人因为患癌而去世，这还仅仅是不能治愈的癌症都夺走了那么多人的生命，但是也有许多可以治愈的困扰着许多人，让他们饱受折磨，癌症如果是早期的时候就有所发现的话，治愈的可能性是非常大的，但是如果到了晚期才发现，那么治愈的可能性会大大下降，但是有些癌症早期确是很难发现的，所以，我们每个人都应该定期得去医院进行全面的体检，特别是老年人，因为癌症的可怕，以至于导致了很多人不敢乱吃东西，总是觉得这个那个吃了会的癌症，但是我们有效的防御其实是不会那么容易患癌的！

步骤/方法：

1 癌症是一种慢性疾病，所以和我们每天的生活息息相关的，每天多出一点汗水，多运动，这是一项经济又实惠的防癌措施，比如说，经常锻炼跑步的人，患肺癌的几率会比一般人患癌机率下降大约百分之六十。所以经常跑步可以防肺癌！

2 生活中新鲜的瓜果蔬菜是不能少的，因为蔬菜和水果都可以大大的降低口腔、咽喉、食管、肺等癌症的风险性，因为它们里面都含有丰富的膳食纤维，能够缩短我们吃下的食物之后的残渣在肠里的时间！所以每天就应该多吃蔬菜水果，少吃快餐！

3 很多人都拒绝不了美食的诱惑，但这也是很正常的，但是最好少吃路边摊上的烧烤和烤肉等，那些都是及其不干净的，而且他们所用的肉可能都是在冰箱里面存放许久的，里面的细菌是非常多的，而且路边的空气灰尘很多，很不卫生！

注意事项

多喝水是万能的，可以防御疾病，还可以治感冒，少吃路边摊以及野味，它们身上都有许多的病菌，经常食用很有可能患癌，老鼠肉是千万不能吃的，不要处于好奇而去尝试，这是一种不理智的做法！