冬天吃什么可以防静电

概述

冬天到来，每当我们在晚上脱衣服的时侯，都会听到噼里啪啦的声音，和人接触得时候都会有电到的感觉，摸带有铁的的物品都会感觉有点电击的感觉。这是因为冬天来临，天气干燥。有静电会使人与人之间相处变困难，之所以有静电是因为冬天干燥，是因为空气中的尘埃，吸到身上，尘埃中含有多种有毒物质和病菌，威胁人们的健康。那我们应该在冬天吃什么食物来防止静电呢？

步骤/方法：

1 多吃水果，水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸硷平衡、电解质平衡不可缺少的。香蕉、苹果、猕猴桃等属於水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。

2 多吃含维生素A、C、E的食物以及酸味食物，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，维持人体正常的电解质平衡。要多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C。

3 多吃白色食品，如白菜、萝卜、洋白菜等都可以维持人体的电解质平衡，减少静电的产生。饮食上，要多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，维持人体正常的电解质平衡，可减少静电产生。

注意事项

吃带鱼和甲鱼，带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。另外还应多喝热水，多进行锻炼。不挑食。多吃水果以及酸性物质，如山楂，酸奶等