教你3种中药补气不怕冷

概述

我是一名艺人，很多人可能都认识我日常的工作就是拍摄一些影视作品以及平面照片。做演员这行可能没有大家表面上看上去的那么光鲜亮丽其实我们也非常辛苦，尤其是冬天拍夏天的戏份，或者是夏天拍冬天的戏份，体质稍差的人都很容易着凉感冒，今年冬天我就接了一个在三亚的戏，当时三亚的海水非常的冷，刚一上来我就感冒了，不知道是不是职业关系，我冬天特别怕冷。

步骤/方法：

1 很多女性朋友都有这种困扰，一到冬天就手冷脚冷，其实可以吃一些中药材来补气益肾，人生就是非常好的一种补气食材。人生可以强身健体，抗衰老，特别是对于女性来说，还可以起到美容养颜的作用，但是人参价格还比较昂贵。

2 黄芪也是一种非常常见的中药材，我民间流传着一句古话，叫做常喝黄芪汤，保健又健康。很多冬季特别怕冷的人不仅是因为气虚，而且通常肾脏功能也不是很好，有些人还会出现贫血症状，黄芪煲汤的话味道非常鲜美，还可以治疗贫血。

3 有一段时间，我经常喝西洋参茶，西洋参切成片，比较便于携带，而且西洋参有清热解毒的功效特别是在夏季，很多人经常会有便秘的困扰，冬天又手脚冰冷，这个时候不妨来一杯温润的西洋参枸杞茶，对身体大有好处。

注意事项

怕了，好像都是女性的专利，很少听说男性身体虚弱，到冬天比较怕冷，很多女性日常生活中应该多做一些体育运动锻炼，通过运动的方式来提高自身的免疫能力。