用中药泡脚对人体健康的好处

概述

特别是在冬季的时候，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂这些症状都是我们平时比较常见的，所以为了预防这些困扰，我们平时要多注意保暖防寒，而且我们平时可以通过泡脚来减缓这些症状，当然，我们可以在水里面加入一些适当的中药材在帮助我们，更好的达到效果，我们在选取这些中药材的时候也要注意，药材不一样，效果也是不一样，而且泡的时间也有所不同

步骤/方法：

1 1.首先我们最先想到的应该就是生姜了吧，生姜不仅是很好的调味料，而且是属于中药材的一种，生姜本身就有性温热，而且有去湿解毒的功效，所以我们可以适当的用一些生姜片来泡脚。

2 2.在就是我们的桂皮，桂皮平时都是用来给食物提鲜的，但是在中药材上，桂皮有温肾阳的作用，所以我们平时也可以饮用一些桂皮来泡脚，能够很好地帮助缓解我们的肾脏帮助身体恢复

3 3.艾草是性温、味苦、无毒的一味药，在夏天的时候，我们都会用艾草来熏赶蚊子，而且有很多关于艾草的药品，都是非常利于我们人体的，而且用艾草泡脚可以改善我们的肺部功能哦

注意事项

当然我们平时泡脚的时候也可以适当的加入一些白醋，对我们身体是非常好的，可以促进血液的循环，泡脚的时候可以适当的喝一杯生姜水，效果更好。