对眼睛有好处的中药有哪些?

概述

最近上班的时候用电脑多了.加上最近加班在电脑前面时间较长.眼睛很不舒服.但又不知道用什么药和吃些什么来调理.后来.一位同事说她之前也是这样.后来还告诉了我吃一些对眼睛有好处的食物可以消除这个症状.我试下了.效果还不错.不防分享一下吧.眼睛是心灵的窗户，所以眼睛对我们来说是非常重要的，那么我们在平时的饮食中吃些什么对眼睛有好处了？现在让我来告诉大家吧！

步骤/方法：

1 们在平时还可以通过喝茶来保护自己的视力，因为我们喝茶叶，茶叶有一种功能就是可以防辐射，所以如果我们经常的面对电脑，想要保护眼睛，可以喝茶叶水的。我们还可以吃胡萝卜，对眼睛有好处，还有就是胡萝卜还含有胡萝卜素，对保护视力也是很有好处的。

2 想要保护眼睛使作VE系列的食物。这些食物包括.芝麻，其对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有很好的作用。但是不是指芝麻发挥的作用，而是芝麻里含的一种重要的营养素作用！VE，它对全身很多脏器是个抗氧化的营养素，眼睛是非常容易受到外界干扰的.

3 我们可以吃一些含有维生素A比较多的食物，因为维生素A是控制眼睛视力好坏的关键，所以多吃含有维生素A的食物，对眼睛有好处.众所周知，西红柿是眼睛的有效保健品,所以青光眼的患者需要一天吃一到两个西红柿哦！

注意事项

平时要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物，补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。可以看看外面远距离的绿色，做做眼保健操，总之就是要让眼睛得到休息，眼球可以充分活动。