秋天喝什么粥好哪些食材适宜煲粥

概述

秋天是一个非常好的季节，因为秋天的天气非常让人留恋，而且秋天是一个收获的季节，有哪个人会不热爱秋天的，当然了，体弱多病的人可能不会那么留恋秋天，因为秋天是从夏天转过去的，所以可能会比较偏凉，让人有点不太适应，那么其实很多人的肺部不太好，在秋天的时候都希望有润肺的汤，那么其实润肺非常简单的，下面就介绍几款秋天喝了可以润肺的汤。

步骤/方法：

1 首先一定要介绍雪梨汤。其实雪梨汤，也可以叫做冰糖雪梨汤，这个大家都知道吧，雪梨本来就是属于多汁的，做成汤的味道非常好，再加上冰糖一起熬制，可以起到润肺的作用，大家可以多喝。

2 那么下面再介绍一种汤，也是能够起到润肺的效果的，就是很多人都喜欢的银耳汤，可能大多数人对于银耳汤都是有偏见的，因为银耳一直适用于女性的，其实无论是女性还是男性，都可以选择这个。

3 还有一种，怎么说的，大家也是常见的，而且被认为是补肾的好东西，其实啊，民间的小偏方，说是用这个做成汤，可以起到很好的润肺作用，那么这种东西其实就是枸杞子，这个大家都熟悉吧。

注意事项

在我看来，最好的润肺方式就是多喝白开水，不仅能够润肺，还能给身体补充大量的水分，何乐而不为呢，多喝水，还可以防止便秘的发生，总之，多喝水的好处肯定是非常多的，建议大家多喝水。