女人喝什么粥可以让肌肤更细腻光滑

概述

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。女同志对于保护自己的肌肤，看得非常重要，有的通过一些化妆品，来保养自己的肌肤，有的通过一些中草药物，来使自己的肌肤更细腻光滑，其实女同志不需要这么的麻烦，不需要走这么多的途径，通过自制一些营养粥，就可以让肌肤更细腻光滑，就能起到保护肌肤的效果，女同志喝什么粥可以让肌肤更细腻光滑呢！下面就给大家做一简单介绍。　　　　

步骤/方法：

1 番薯粥是女同志保护肌肤，使肌肤更滑润的最好选择，因为番薯粥有着很多的功效和作用，能够健脾健胃，滋润面部肌肤，用番薯和大米熬粥喝，每天坚持早晨喝一顿，就能使你的肌肤更光滑更细嫩。

2 燕麦粥对于保护女同志的肌肤也有一定的明显效果，用燕麦熬粥喝，每天早上食用，不仅可以帮助人们增加营养，而且对于美白肌肤，起到了一定的明显效果，所以女同志要坚持每天早晨喝一碗燕麦粥，可以使皮肤更光滑。

3 脊肉粥也可以让女同志保护皮肤，使皮肤更加美白，光滑细嫩，用一些脊肉，切成小块，放在油锅里炒过之后，在和大米放在一起煮成粥，加入少量的食盐调味，早晚空腹食用，具有美白的作用。　　

注意事项

以上这些营养粥都有利于女同志的肌肤美白光滑，保护皮肤，所以女同志在日常生活当中，要学会通过喝一些营养粥，来保护自己的肌肤，防止自己的皮肤衰老，使自己越活越年轻，越活越健康。