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2017-01-16 14:32:56喝绿茶,枸杞茶、菊花茶都可以防辐射,最好保护视力的茶就是菊花茶了。绿茶中含有抗氧化剂以及维生素,能分泌出对抗压力的荷尔蒙,绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。所以选择在上午喝是最好的了,上午能够提神,下午也不犯困。菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。茶道养生的宗旨就是健康长寿、幸福快乐,这是人类永恒的追求。
1 山楂茶,它有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话,每天2~3个,对半剖开,泡在开水中。如果是干品,每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子,或者是可以抗氧化的何首乌,效果就更好了。
2 喝茶是中国人的传统习惯,尤其是老人,每天喝几杯香茶,确实有很多好处,早中晚各一杯茶,泡茶时间至少5分钟,让茶叶中的有效成分溶于热水中。喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用,对身体更好。
3 枸杞子茶,放适量枸杞子,用开水冲泡饮用。枸杞子不仅养肝而且呢对眼睛也是特别的好的,枸杞子茶中含有大量的胡萝卜素,维生素,钙,铁等,是养眼的好东西。多喝枸杞子茶是可以养颜美容,补充水分的。
智慧的女孩才会喝绿茶,一则可以增加娴静气质;另一方面,绿茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。而且绿茶还可以美容养颜,让你越来越有活力,越来越年轻。
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