便下恶臭的原因,便下恶臭怎么引起的

概述

我们知道身体的新陈代谢是非常重要的，尤其是对于那些压力比较大的朋友，更要注意自己的身体，因为我们大小便的状态，有的时候也是在提醒我们身体可能出现问题了，你像是生活中有些时候大便很臭，卫生间内半个多小时都散不去，第二个要去上厕所的人，就要承受非常大的挑战，很多朋友也不太明白这时因为什么，那么大便非常的臭是因为什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是肉吃多了。肉类中有大量的蛋白质，在经肠道细菌分解过程中，产生具有刺激性气味的物质，所以平时的饮食中要注意荤素搭配，素菜中的纤维有助于清理肠道的内部环境。

2 再有就是平时缺少运动，也就导致了肠道蠕动慢。一些白领在办公室长期坐着办公，缺少运动肠道蠕动就会变慢，大量的宿便在肠道中，没有及时有规律的排出，有恶臭的气味，所以没事的时候经常按摩肚子。

3 还有就是生病了以后，身体消化能力差了，也就导致这样的问题出现，身体的新陈代谢要多种刺激，促进肠道的消化液的分泌，如果生病了，一些感官刺激减少，消化液分泌降低，导致有害细菌增多，产生恶臭气味。

注意事项

最后我们要说的是平时一定要注意经常锻炼身体，走路散步都非常好，在走路小跑的过程中促进肠道蠕动，增加消化食物的能力，促进身体的新陈代谢。