喝牛奶就会拉肚子这是怎么一回事呢

概述

我老公是一个上班族，平时的工作都很忙，早晨不吃饭，就会喝一杯牛奶，牛奶是营养丰富的食物，牛奶本身是个好东西，如果因为不耐受而抛弃牛奶有点太可惜，对于喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如酸奶、奶酪等。酸奶是牛奶加入乳酸菌后经发酵生成的，发酵过程使得原奶中的乳糖分解成乳酸，那么我想知道喝牛奶就会拉肚子这是怎么一回事呢。

步骤/方法：

1 患者一定要知道牛奶里面有丰富的营养，还要丰富的蛋白质，如果早晨起来的话喝一大杯牛奶，可能不会立马消化，因为这个时候肠胃的蠕动是最快的，牛奶喝到肚子里面，根本来不及消化，就被送入大肠内，很可能会造成一些拉肚子的情况出现。

2 患者一定要了解有一些人的肠胃功能并不齐全，那么在喝的那个牛奶之后，可能会对胃造成一定的损伤，很多人并没有意识到这个缺点，那么很长时间以来，可能会导致更严重的几个城市可能会导致一些功能性的拉肚子产生。

3 患者一定要注意避免诱发因素，饮食选用易消化、少脂肪，禁食刺激性、敏感性食品。应少吃含粗纤维的食品，纤维素可促进排便，摄入过多会加重病情。注意自生体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

注意事项

患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要自己给自己压力，平时可以多吃点新鲜水果，祝你健康。