吃蜂蜜有什么好处喝蜂蜜会胖吗

概述

在我们生活中很多朋友特别注意养生，尤其是那些压力比较大的人，更会非常的在意，你像是蜂蜜就是比较受欢迎的，蜂蜜在我们生活中很常见，它营养价值特别的丰富，而且价格非常实惠，另外这个蜂蜜的食用方法非常多，可以兑水喝，也可以制作一些糕点等等，常吃蜂蜜有美容养颜，以及预防便秘等多种功效，那么平时吃蜂蜜的好处是什么那？

步骤/方法：

1 首先一个就是蜂蜜有效促进消化，蜂蜜对胃肠道功能会起到一定的调节作用，显著的缩短排便时间，并且没有任何的副作用，最关键的是适量的吃一些蜂蜜也不会长胖，绝对是非常不错的选择。

2 再有就是蜂蜜可以帮助改善肤质，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上，就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善皮肤的状态。

3 还有就是预防老年痴呆症，蜂蜜含有多种高活性的营养素，另外蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的主要成分，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆的发生，因此蜂蜜可作为长寿食物经常使用。

注意事项

最后我们要说的是多喝蜂蜜可以促进儿童的生长发育，还可以有效保障睡眠，提高免疫力，对于中来年人来说，蜂蜜可以增加雌激素活性，防止钙的流失。