枸杞和红枣泡水喝有什么做法和功效

概述

用红枣和枸杞泡茶喝，是大家常见的一种方法，在日常生活当中，很多的人们会用枸杞和红枣泡茶，用这种泡茶的方法，来进行养生和预防一些疾病，红枣和枸杞泡茶喝，确实对人们的身体健康有很大的帮助和一定的好处，因为红枣和枸杞可以起到补血安神的作用，特别是女性喝了之后，可以养胃益脾，那么枸杞和红枣泡水喝有什么做法，和一些功效呢，下面就给大家介绍一下。　

步骤/方法：

1 枸杞红枣泡茶喝，有抗癌的功效，并且可以抗突变，因为大枣中含有多种化合物，起到了一定的抗癌的作用，并且大枣中还含有一定的营养素，能够增强人体的免疫功能，对于防癌抗癌都有一定的功效。　

2 枸杞红枣茶，还能够增强机体，增加体重，特别适合游泳运动员喝，另外枸杞红枣泡的茶，还具有一定的保护肝脏的功效，可以减轻肝脏负担，所以大家在日常生活当中，一定要多喝一些枸杞红枣泡的茶。　　

3 红枣枸杞泡的茶，还能够抗过敏，镇静安神，对于反应性抗体有抑制作用，而且大豆中含有的一些营养素，有镇静催眠和降压的作用，所以红枣枸杞泡的茶，要经常的喝，对于大家的身体健康是有一定好处的。

注意事项

在日常生活当中，可以把红枣和枸杞研制成末，然后泡茶喝，把渣过滤出来，最后再放上一些冰糖，这样泡出来的茶对于预防一些疾病有明显的效果，所以大家要经常喝一些红枣枸杞泡的茶。