冬季手脚冷喝哪些花茶可以缓解呢?

概述

作为可以食用的花草大多都是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的主要有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。在冬季，气温骤降，天气普遍寒冷，气温降低会使血管收缩，这样不妨喝些暖身茶促进血液循环，因此最好选用性平或偏温的花草，让手脚长期保持一种暖暖的感觉，以下几种花茶常喝可缓解冬季手脚冰冷症状。

步骤/方法：

1 玫瑰花茶：玫瑰花茶的功效与作用显而易见，自然不用多说，性温，具有理气解郁、活血散淤的作用，女性常喝还具有调经止痛的明显功效；舒发体内郁气，常喝玫瑰花茶能增进血液循环，所以冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶可有效改善手脚冰冷的状况。

2 芍药茶：女性冬季经常会感觉到手脚冰冷，其实是因为她们的血液在寒冷的冬季循环不流畅所导致，因此提倡饮用芍药茶以改善血液循环，将体内各处所积聚的淤血统统排出体外，长期饮用芍药茶还具有美容养颜的功效。

3 枸杞红茶：在冬季阳虚怕冷的人还可以适当的喝些红茶暖身，而不要喝大量的绿茶，因为绿茶大多有清热降火的功效。我们若想增加“补阳”的效果，也就是调节手脚冰凉的症状，可以选择在红茶中加入适量的枸杞、红枣等。

注意事项

中医上说，生姜具有祛风散寒、养胃止呕之疗效，尤其是对于阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性朋友有很好的调理身体的作用，因此，冬季手脚冷还可以喝姜茶进行调理。