莲子心泡水喝的禁忌和注意事项

概述

想必大家都知道莲子心泡茶喝了，对身体非常好。喝了还能够清热、解渴的功效。因此很多人都喜欢喝这个。但是莲子心泡水好喝有几条禁忌。想必大家不知道吧，莲子心泡水不是挺好的吗？其实莲子心泡水在我所知道的就有三条。一是莲子心泡水不适合过量服用、二是莲子心泡水不适合长期服用、三是晚上少喝莲子心泡水，下面就为你们具体讲讲莲子心泡水的禁忌吧。

步骤/方法：

1 一、莲子心泡水不适合过量服用。有很多对身体很好的食物或药材，喝了对身体很有好处。但是不管是对人体有多大的好处，服用过量后都是对身体有害的，对于莲子心泡水而言，服用多了同样也是有害的，特别是一些体制寒的人不能服用。

2 二、莲子心泡水不适合长期服用现在有很多人在失眠的情况下总是喜欢用莲子心泡水喝，为了达到效果而长期服用，其实这个做法是错的，如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，要是想得到良好的睡眠可以多做一些有氧运动。

3 三、晚上少喝莲子心泡水莲子心确实对身体很好，既有清热、解渴的功效，还有很好的保健作用。但是对于莲子心泡水的喝法以及什么喝莲子心泡水是有一定的讲究的。晚上尽量少喝这个，因为晚上喝这个会出现频繁起夜的情况，所以晚上尽量少喝。

注意事项

莲子心泡水对身体很有好处，特别是夏天喝了有很好的好处。但是也要注意点莲子心泡水的禁忌。不能过量服用莲子心泡水也不能长期服用，还有重要一点就是晚上尽量少喝这个。因为喝了对身体非常不好。