女人喝什么汤可以美颜

概述

爱美之心人皆有之，除了护肤品，还可以通过饮汤来达到美颜的目的哦，而且长期使用护肤品会影响内分泌系统，皮脂分泌旺盛，毛孔变大，造成皮肤容易干燥，加速皮肤老化，皮肤免疫力下降等危害，但是饮用养颜汤没有这些副作用，从内到外调理身体，百利而无一害，喝出嫩白有弹性的肌肤，健康又营养，所以应该多喝美容养颜汤。那么女人喝什么汤可以美颜呢？

步骤/方法：

1 1、猪蹄大枣汤：将去核的大枣，洗净的猪蹄放入锅中，加清水适量，文火炖至烂熟后调味服食。猪蹄有丰富的胶原蛋白，对皮肤颇有好处，红枣补气养血，养生保健，特别适用于皮肤皱纹密集、色素沉着的女性。

2 2、鱼肉豆腐汤：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，且脂肪和热量都比较低，鱼肉富含维生素D而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，此种汤可以美容润肤、养血丰乳，使皮肤润泽细腻，还能补脑降脂。

3 3、燕窝蜜枣汤：燕窝养阴滋燥，养胃补肺，女性食用可清除暗疮，调节内分泌的循环，使皮肤洁白润滑：蜜枣补气安神，滋养活血。此汤能使肤色光泽滋润，去除脸部皱纹，有养颜美白的功效。

4 4、黑木耳红枣瘦肉汤：黑木耳富含蛋白，含维生素K，活血止血，润肺祛斑；红枣滋润肌肤；瘦肉健脾益气。适合面色暗黄，脸部有色斑的人饮用，有清洁皮肤，去斑，滋养润肤的功效，还可以增强人体的免疫力。

5 5、三白汤：白芍：养血，对于面色萎黄、面部色斑、无光泽的女性很有帮助；白术可延缓衰老；白茯苓：能祛斑祛痘增白；此种汤可以补气益血、美白润肤，长期饮用可以促使皮肤更加嫩白光滑。

注意事项

1、鱼肉豆腐汤对于孕妇来说，要尽量别吃。2、感冒发热、脾虚者不宜饮用黑木耳红枣瘦肉汤。3、三白汤适用所有人群，但是，孕妇还是少喝为好，以免发生流产，早产等一些不必要的危害。