几个喝茶坏习惯不利于身体健康

概述

现在的人都非常的注意自己的身体健康，也有了很多饮茶的习惯，其实正确的饮茶对身体是有很大的好处的，因为喝茶是具有排除身体毒素的功效，喝茶的时候会让人的心情舒缓，喝茶也是一种享受，因为茶香淡淡让人心情就很好，茶的种类很多所以在选择查的时候一定要根据自己的身体情况来选择适合自己的茶饮用，你是查得口感自己的喜欢还有就是茶的功效适不适合自己。

步骤/方法：

1 经常正确的喝茶对身体有非常好的好处，但是如果喝茶养成了一些坏习惯也会对身体造成一些不好的影响，比如空腹的时候是不能够喝茶的，这样对胃不好会降低人的消化功能，还容易引起人头晕或者心慌的症状。

2 还有经常喝茶的人都知道茶得第一遍是不能够喝的，第一遍在茶道来说应该叫洗茶，因为茶叶在加工的时候难免会有一些有害的物质残留在茶叶上，所以头遍的茶叶是起到洗茶的效果，所以第一遍的茶水是不要喝的。

3 还有很多爱喝茶的人总是在饭后就会喝茶，其实就是不健康的喝茶方式，因为这样喝茶容易与刚吃的食物发生反应，这样容易造成人体钙的流失，如果长期的坚持这种错误的喝茶方式严重的可以引起贫血的发生。

注意事项

总体来说喝茶既能养生也能伤身，主要是不要养成很多坏的习惯来喝茶，还有喝茶的浓度不要太大，特别是晚上更不是以后农场这样会影响睡眠的质量，喜欢喝茶的人可以经常了解一些茶的功效找适应自己身体的茶叶饮用。