喝菊花茶有什么好处和注意事项

概述

每到夏天，菊花茶的销量就会大大上升，夏日喝菊花茶的观念已经深入人心。不少人会尝试喝不同的菊花茶来判定其效用最后再决定主喝哪一种。那菊花茶到底有什么好处呢？白菊花、黄菊花、野菊花之间又有什么不同？人往往看到有好处的茶，就会频繁喝，天天喝，一不小心就过了量，最后喝出了毛病。喝菊花茶应该要注意什么呢？隔夜的菊花茶到底能不能喝，绿色的菊花茶是否已经变质？

步骤/方法：

1 不同的菊花茶功效不同，但差异也不会特别大。通常来说，不管是白、黄、野或是其他菊花茶，都能够起到减少血清胆固醇，醒脑明目等作用。因此，也不需要在喝的时候特地区分，可以根据自己的口味选择喜欢的菊花茶类型。

2 菊花茶在饮用的时候，最好用小锅、文火去泡，不要用大火，不然可能会让菊花茶丧失其养分。如果菊花水已经煮熟了，一定要记得不要马上喝。菊花茶跟其他茶不一样，需要完全晾凉后才可以饮用，此时的效果最佳。

3 菊花茶在水中泡后，会变色，像白菊花就可能会变成绿色。这是叶绿素在水中浸泡后跑出来引起的，这是很常见的情况，不会有任何副作用的，更不能因此判断菊花茶的品质。但是菊花茶泡太久了出现绿色

注意事项

健康与否，都可以饮用菊花茶，但是每次喝的时候，建议留下三分之一不要喝掉，此时加入新的茶水，再继续喝。这样可以保持菊花茶的有效成分的持久性。