豆浆不能这么喝豆浆的禁忌

概述

我们知道豆浆的营养非常的丰富，对于很多朋友的身体是非常有好处的，尤其是平时压力比较大的朋友更是可以多喝一些，其实豆浆就是将大豆制作而成的，豆浆的营养非常丰富，并且易于消化吸收。所以豆浆是防治高血脂和高血压，以及缺铁性贫血等疾病的理想食物，很多朋友也是天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢，怎么喝豆浆才是正确的？

步骤/方法：

1 首先一个就是不能喝鸡蛋一起吃，早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆单独喝有很强的滋补作用。但豆浆和鸡蛋一起吃，会造成营养成分的损失。

2 再有就是豆浆不能空腹喝，空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到作用。喝豆浆的同时吃些馒头，以及面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

3 还有就是不要去喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

注意事项

最后我们要说的是豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，所以不能用保温瓶装豆浆。