在这个时间段千万不要喝咖啡哦

概述

但现实生活当中，有很大一部分的人多喜欢喝咖啡，咖啡的味道非常不错，而且有非常多的功效。但是喝咖啡也有一定的技巧和学问，大家一定要引起高度重视了，一定要有正确的喝咖啡方法，而且要有正确的时间，只有正确的喝咖啡才会对健康有很大的帮助，千万不要盲目的喝咖啡，否则就会给身体造成一些危害，甚至一些疾病的发生。那么我们就来了解一下，在哪些时间段不要喝咖啡？

步骤/方法：

1 在早上起床后千万不要空腹喝咖啡。因为空腹喝咖啡，就会给身体造成严重的危害，就会加重肝脏的负担，咖啡里面含有大量的咖啡因，就会刺激到肠胃，就有可能会引起腹泻或者肠胃不适的症状。

2 在晚上睡觉前千万不要喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因，喝了咖啡后，就会加速全身的血液循环，就会引起大脑兴奋的状态，在这种兴奋的状态就很难进入睡眠，就会影响到睡眠的质量，所以睡前不要喝咖啡。

3 在喝酒后千万不要喝咖啡。很多的人以为喝咖啡就能醒酒，其实在喝酒后不能够喝咖啡的，这样就会影响到肠胃和心脏和肝肾，同时还会影响到大脑和内分泌失衡，还会影响到大脑的正常，就会使大脑变得异常兴奋，有可能会引起心脑血管疾病。

注意事项

大家一定要掌握正确的喝咖啡时间，只有健康的喝咖啡方式才会有健康的身体。同时还要注意，千万不要过度大量的喝咖啡，也不能喝太浓的咖啡，都有可能会损害的身体。