早起空腹喝蜂蜜水不是一件好事

概述

蜂蜜是一种纯天然食品，蜂蜜当中具有丰富的营养，味道比较甜蜜，而且不需要消化，人体就可以吸收。如果每天喝一些蜂蜜水，不但营养丰富，而且还会，起到美容护肤的作用，除此之外还有很多的保健功效。蜂蜜可以润肺，具有一定的止咳作用，经常用来辅助治疗肺结核和气管炎。蜂蜜水，如果在每天早晨起来后空腹喝一杯，那么就可以起到滋润皮肤排便通畅的作用。

步骤/方法：

1 首先在早晨起床之后，空腹喝蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤健康长寿。蜂蜜当中含有丰富的镁。有研究表明，钾对神经冲动的传导血液的凝固过程，都起着非常重要的作用，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，可以调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

2 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可以使胃酸分泌正常，蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可以显著地缩短排便的时间。蜂蜜对于结肠炎习惯性的便秘有良好的功效，而且没有任何副作用，可以使胃痛以及胃烧灼感消失，红细胞以及血红蛋白数值增高。

3 蜂蜜当中含有多种都没和矿物质，发生协同作用之后可以提高人体的免疫力。蜂蜜中促进长寿的机制比较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某一个器官。蜂蜜能为肝脏的代谢活动提供，能量准备，可以刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

注意事项

蜂蜜还可以缓解神经紧张，促进睡眠，而且有一定的止痛作用。蜂蜜当中的葡萄糖维生素，钙等等，可以调节神经系统，促进睡眠。慢性肝炎和肝功能不良者可以经常吃蜂蜜。