柠檬水的正确喝法，你造吗？

概述

很多人都喜欢泡柠檬水喝，有些人直接用烧开的水泡，有些人觉得柠檬水一条很酸，怎么才可以起到养生效果其实这些都是错误的，柠檬水的正确泡制方法首先用柠檬，然后用比较硬的毛刷彻底的洗干净之后放入冰箱里面冷冻两个小时左右，然后取出来切成薄片，每个柠檬可以75到20天左右，然后放到，密封的容器中放入蜂蜜，再加入凉开水，把柠檬片淹没，然后盖上容器盖，再放入冰箱里面冷藏。

步骤/方法：

1 到第二天的时候，可以取出两片柠檬片，然后用温开水来进行温膨胀的话，才可以把柠檬中丰富的vc激发出来一个你们大概能喝一个星期左右，一定要选择新鲜的柠檬新鲜的柠檬香气浓郁，如果干的柠檬的香气成分和维生素c都是有一定的损失，新鲜的柠檬一定要带着皮切成薄片。

2 皮里面，带有黄酮物质比较的高，他们都是有益的健康成分，柠檬精油也主要是在皮里面，它可以将香气成分泡出来，和你们本身的酸味相结合，那天热的时候喝更有一个解渴的作用，可以在冰箱里面储存三天。

3 柠檬一定要带皮带，便宜点而且不好因为，柠檬皮里面含有有益成分，你泡柠檬的时候水不能太凉，水温在60到70度这样的话，香味才容易泡出来，如果用滚水泡的话，会有比较苦味的物质会跑出来，水温太高会导致维生素c的损失。

注意事项

如果平时要用柠檬水来代替白开水来解渴呢？泡水的时候一定要泡淡一点大片的柠檬可以泡一身的水一般冲泡2到3次的，没有柠檬味道时再换新的。