银耳泡水喝的方法有哪些

概述

大家都知道银耳是一种很有营养的食物，而且我们经常看到它是处于晾干的一个状态，这样是可以很好的保存的。银耳在餐桌上是经常那个可以看到的，而且是很美味的，它可以和多种食物进行营养搭配，其营养价值是很高的，那么，除了餐桌上可以吃它以外，它还可以怎么样吃呢？它可以泡着喝吗？那么，银耳泡水喝的方法有哪些呢？我们一起来了解下吧！

步骤/方法：

1 泡银耳是很简单的。用热水泡发时速度很快的！一泡就开。这种方法即方便又简单，泡银耳喝是可以补肾，补气，强心，补脑，美容的，其功效是很突出的！我们坚持长期喝的话对身体是很有好处的！

2 当然，为了不影响银耳的涨发数量，我们可以将银耳在温水中浸泡1小时后，将其根部去除，撕成小朵，正确的泡发方法是，用凉水泡发，如果是在冬季的话，可以用温水浸泡，这样可以有效的锁住银耳的营养，达到强心健体的功效！

3 因而可以作为汤羹去饮用，其效果更佳！把银耳加水泡半小时，到入锅中加水加枸己加大枣加冰糖炖烂。它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。

注意事项

银耳在餐桌上是经常那个可以看到的，而且是很美味的，它可以和多种食物进行营养搭配，其营养价值是很高的。泡银耳喝是可以补肾，补气，强心，补脑，美容的，其功效是很突出的！