喝碳酸饮料对身体有什么危害

概述

谁都知道经常喝碳酸饮料对身体是没有好处的，不过很多朋友知道这个道理，还是忍不住要去尝试一下，最关键的就是碳酸饮料的口感比较刺激，而且在天热的时候喝一些碳酸饮料，可以很快的使身体清凉起来。但经常喝碳酸饮料有很多的健康的危害，并且容易对身体造成的危害是比较麻烦的，必须要引起我们足够的重视才行，到底有常喝碳酸饮料有什么危害呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是越喝越渴，碳酸饮料中含有大量的色素和添加剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出。

2 再有就是会损伤牙齿，碳酸饮料显然已经成为造成龋牙的最重要的原因。碳酸饮料中的酸性物质及有酸性糖类会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙，会导致牙齿损坏。

3 还有就是会影响消化，碳酸饮料喝得太多对肠胃不光没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

注意事项

最后我们要说的是碳酸饮料的成分，大部分都含有磷酸。这种磷酸却会潜移默化地影响我们的骨骼，平时常喝碳酸饮料，骨骼健康就会受到威胁。