冬天吃哪些山楂养胃又瘦身

概述

山楂，说起来大家应该也不会觉得陌生的。喜欢吃的人应该不少。就比如我，我就很喜欢吃山楂。山楂可以做成很多东西。比如冰糖葫芦、山楂片、山楂糕等等。我都喜欢吃。山楂吃起来酸酸甜甜的，还有着开胃的作用，还可以助消化。山楂的功效其实有很多。对于很多想减肥却没有时间运动的人来说，也可以尝试吃山楂，有些山楂还有着瘦身的作用。但是当然是要有节制的。

步骤/方法：

1 山楂，性比较温热。味酸甘。它最主要的功能就是健胃消食了。山楂含有很多种有机酸、维生素c等成分。可以调节肠胃的活动，帮助消化食物还可以帮助胃修养。但是，要注意，最好是不要空腹吃山楂。

2 山楂还有很多其他的功效。比如，还可以帮助降血脂、降血压、抗心律不齐等。吃了对心血管系统也有一定的作用。还可以在一定程度上帮助抗癌。但是当然要注意，一次不能吃太多，物极必反。

3 冬天，我们可以适当吃一些山楂来养胃，同时还可以帮助健身。但是，也要注意食用的方法。因为不同的方法一般来说功效都不太一样。我们可以尝试做开胃的山楂糕，还可以用山楂煮粥喝。

注意事项

我们可以适当的吃山楂，但是要注意的是所有的东西都不能过量。所以，一次不能吃太多。而且吃了山楂之后，最好刷刷牙。因为很容易腐蚀。