苹果醋为什么不能空腹喝

概述

我老公非常喜欢喝苹果醋，苹果这种水果我是被人熟知的水果，从古至今，苹果对人们的影响是非常大的，不管是乔布斯的苹果还是树上的水果，作为一种食物来说，它的营养价值也是很高的，甚至很多人都喜欢把苹果酿成一种苹果醋，经常喝苹果醋，苹果醋对身体是有好处的，上次去一个朋友家里，他家里就有用苹果泡了好多的醋，那么苹果醋为什么不能空腹喝。

步骤/方法：

1 患者一定要了解空腹的时候苹果醋本身就属于酸性食物，会容易刺激我们的肠胃，给肠胃带来更加不利的影响。一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。

2 患者一定要注意的是肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。

3 朋友们一定要了解果醋有消除疲劳的作用，醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。苹果醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。

注意事项

朋友们一定要重要的在平时的生活中一定要注意个人卫生，注意休息，一定要放松心情，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃点水果，祝你健康。