反复紧张性损伤症如何诊断鉴别

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2017-01-16 20:24:54
概述

反复紧张性损伤症刚刚开始时仅觉得手指和前臂有些僵硬,容易感到疲乏;以后随着症状加重,逐渐导致手腕和手臂疼痛、僵直,甚至完全失去运动功能。肌肉本身的病变如肌营养不良症、多发性肌炎、线粒体肌病、糖原沉积症等。肌无力是神经肌肉疾病最常见的症状,另外还有病态易疲劳、肌痛与触痛、肌肉萎缩、肌肉肥大、肌强直等。

步骤/方法:

1 初起时仅觉得手指和前臂有些僵硬,容易感到疲乏;以后随着症状加重,逐渐导致手腕和手臂疼痛、僵直,甚至完全失去运动功能。要经常进行工间休息,每隔数十分钟活动一下,以放松紧张的肌肉组织;其次应养成正确的坐姿。

2 发病者主要是长时间从事电脑数据输入、键盘打印以及其他需要手臂单调重复动作的职业人员,这类职员往往以女性居多。病因是患者经常以一种姿势敲击键盘,使手腕和手部的软组织受到损害。

3 有一些很好的保健方式比如按摩保健,手部按摩和上臂按摩结合在一起做,这样呢,在平时的时候可以多多的锻炼一下,就可以避免那种情况的发生,从而让心情变得大好,身体又健康。

注意事项

经常进行工间休息,每隔数十分钟活动一下,以放松紧张的肌肉组织;其次应养成正确的坐姿,在键盘打字时,臀部要保持90度,键盘的中行应与肘部水平,双脚平置于地面,腰部保持正直靠在椅背,坐椅和踏脚最好能调节。

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