蛋白质-能量营养不良的护理措施

概述

蛋白质是我们生活中比较重要的一种营养素，因为它是我们生命活动的承担者，蛋白质负责着我们体内的，提供结构性物质，然后提供营养成分，提供能源物质等等的很多种的重要的作用，我们身体内的免疫系统的抗体大多是由蛋白质组成的，那么在人体内如果蛋白质缺乏，蛋白质营养不良的话，就可能会引发各种各样的病症，我们的免疫力也会下降，我们应该怎样及时的补充蛋白质呢？

步骤/方法：

1 首先我们应该从饮食上去注意，我觉得我们如果缺乏蛋白质的话，可以在早晨的时候适当增加一些鸡蛋的使用量，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，对于我们的病情的改善有着非常好的作用。

2 然后就是我们如果日常生活中缺乏蛋白质的话，为了改善特别严重的状况，我们可以服用一些蛋白质试剂，或者是吃一些蛋白质含量高的保健品，这样对于我们的迅速补充蛋白质有着非常好的帮助。

3 另外就是如果我们在生活过程中缺乏蛋白质的话，应该要多吃一些肉类食物，另外就是要合理均衡的饮食，最好不要挑食，少吃一些淀粉含量多的食物。一定要多吃豆类食物和奶类食物。

注意事项

好的饮食习惯要从小就培养起来，因为好的饮食习惯对于我们的生命健康有着非常重要的作用，我们要注意自己的营养均衡，尽量不要让自己处于一种偏食的状态。