喝3种汤帮你润肺止咳

概述

到了冬季，很多人都会出现发烧和感冒的症状，有的人还由于空气污染或者诱发了扁桃体炎等疾病，可能会出现咳嗽的症状，所以要进行有效的调养，如果咳嗽症状不严重的情况下可以通过喝汤的方法来有效的润肺止咳，而且通过食疗的方法，还能够有效地提高自身的免疫力，对疾病的治疗和预防都有很好的效果，应该适当的使用一些菜肴来预防疾病。

步骤/方法：

1 银耳红枣汤的调理，身体的作用是比较好的，适当的吃这种汤还能够起到一定的润肺止咳的作用，有效地提高人体的免疫力，对于补血和健身的方面的效果也是比较好的，在制作的时候可以放一些冰糖。

2 陈皮雪梨子汤的，应在这也是比较高的，在这做汤的过程中，可以放些冰糖，也可以放一些陈皮，而且这种汤的口感是比较好的，很多人都喜欢吃雪梨是一种非常甘甜的食物，能够起到一定的润肺凉心的作用。

3 枇杷叶蜜枣汤它营养价值也是比较好的，能够起到一定的化痰和止咳方面的功效，能够对于胃部疾病的治疗和预防起到很好的作用，在制作的过程中，可以放一些蜜枣或者是冰糖，也可以放一些杏仁儿。

注意事项

我们平时应该选择一种能够美容养颜，因为能够止咳化痰方面的食物调养身体，而且在制作过程中可以放一些中药材，能够起到一定的提高人体免疫力和预防疾病的效果。